وصفة عصير الاناناس والكيوي للتنحيف
المكوّنات
أناناس - 300 غرام
عصير أناناس - 250 مل
كيوي - 4 حبات
نعناع مورّق - حفنة
مكعبات ثلج - بحسب الرغبة
طريقة العمل
1- قشّري الاناناس وقطعيها إلى مكعبات متوسطة الحجم.
2- ضعي قطع الأناناس في الخلاط الكهربائي واخلطي حتى تحصلي على مزيج ناعم ثمّ ضعيه جانباً.
3- قشّري الكيوي ثمّ ضعيه في الخلاط الكهربائي مع النعناع. أخلطي لثوانٍ.
4- ضعي الآن مكعبات الثلج مع عصير الاناناس في الخلاط الكهربائي.
5- أخلطي ثمّ أضيفي مزيج الأناناس، الكيوي والنعناع.
6- أخلطي المكونات معاً حتى تحصلي على عصير.
7- وزّعي العصير على 4 أكواب وقدّميه.