وصفة شراب الموز بالحليب دايت
المكوّنات
موز ناضج وعليه بقع بنية - 3 أو 4
فروكتوز - ملعقتان كبيرتان
فانيليا مسحوق - ملعقتان صغيرتان
حليب بارد خالٍ من الدسم - 4 أكواب
طريقة العمل
1- ضعي الفانيليا والسكر والحليب في الخلاط الكهربائي واخلطي.
2- في هذه الأثناء، قطّعي الموز إلى قطع متوسطة الحجم.
3- أضيفي الموز إلى السكر والحليب في الخلاط على دفعة من غير توّقف الخلط.