وصفة ميلك شيك الموز والتمر
المكوّنات
حليب سائل - 400 ملل
موز - ثلاثة أرباع كوب
تمر - 2
طريقة العمل
1- قشّري الموز وقطّعيه إلى دوائر .
2- إنزعي التوى من التمر.
3- في الخلاط الكهربائي، ضعي الموز والتمر والحليب واخفقي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.
4- أسكبي العصير في أكواب وقدّميها مباشرةً على سفرتك.