وصفة سموثي الأناناس والمانجو والبرتقال
المكوّنات
مانجو مفروم - كوب
أناناس مفروم - نصف كوب
موز مفروم - نصف كوب
جزر مفروم - 2
لبن زبادي يوناني بنكهة الأناناس - 170 غرام
عصير برتقال - ثلاثة أرباع كوب
طريقة العمل
1- ضعي المانجو والأناناس والموز والجزر واللبن الزبادي ونصف كوب عصير البرتقال في الخلاط الكهربائي.
2- أخلطي حتى تتجانس المكونات ويصبح المزيج سلساّ.
3- أسكبي المزيج في كؤؤس التقديم وقدّمي هذا السموثي فوراً على سفرتك.